.
มาเติมพลังเพิ่มความแข็งแรงให้กับร่างกายด้วยปลาแมคเคอเรล แหล่งอาหารจากธรรมชาติชั้นดีจากท้องทะเล ที่แอดมินอยากให้ทุกคนเปิดใจลองชิมกัน! และเมื่อเรากินปลาแมคเคอเรลปรุงสุกเข้าไปแล้วจะให้ประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพบ้าง ตามไปชมกันเลยจ้า!
Boost your health with Mackerel, a food source from the sea that we would like everyone to open your minds and try it! Mackerel boasts a robust nutritional profile that can help combat a variety of health ailments. Let’s find out the health benefits Mackerel has to offer.
 ...
○ เสริมสุขภาพหัวใจให้แข็งแรงทั้งในเด็กและผู้ใหญ่
May improve heart health in adults & children
.
ปลาแมคเคอเรลมีกรดไขมันโอเมก้า-3 ดีเอชเอ และอีพีเอ ที่ช่วยลดอัตราการเกิดโรคหลอดเลือดและหัวใจ
Mackerel has omega-3 fatty acids, DHA, and EPA to help reduce the rate of incidence of cardiovascular disease. 
 .
. 
○ ลดอาการเสื่อมถอยทางการสื่อสารอันเกิดจากอายุที่มากขึ้น
May reduce risk of age-related cognitive decline
.
การบริโภคอาหารทะเลอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้และตอบสนองได้ดียิ่งขึ้น
The consumption of seafood at least one time each week had significantly better verbal memory.
  .
.
○ บล็อคการเกิดโรคโลหิตจางได้อย่างอยู่หมัด
May help prevent anemia
.
ปลาแมคเคอเรลประกอบไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างธาตุเหล็ก วิตามินบี 12 และกรดโฟลิก ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันการเกิด 12 อาการในโรคโลหิตจางได้
Mackerel contains iron, vitamin B12, and some folate to help prevent 12 symptoms of anemia.
  .
.
○ ห่างไกลโรคเบาหวานประเภทที่ 2 แบบปลอดภัยหายห่วง
May reduce risk for type 2 of diabetes
.
การบริโภคไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนในปริมาณจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคเบาหวานประเภทที่ 2 ได้เป็นอย่างดี
A high intake of polyunsaturated fat reduces the risk of type 2 diabetes.
  .
.
○ ช่วยดูแลรักษาระบบประสาทและสมองให้แข็งแรงคงทน
May help maintain brain function
.
ดีเอชเอในปลาแมคเคอเรล ช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคภัยทางจิตเวชอย่างภาวะซึมเศร้า อาการสองบุคลิก และโรคออทิสติก
DHA in mackerel can reduce your risk of mental health issues like depression, bipolar disorder, and autism.
 .
. 
○ บำรุงกระดูกให้แข็งแรงยิ่งขึ้น
May strengthen bones
.
ปลาแมคเคอเรลมีวิตามินดี แร่ธาตุทองแดง และซีลีเนียม ช่วยเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
Vitamin D, copper, and selenium minerals in mackerel can help to keep your bones healthy.
 .
. 
○ วัตถุดิบลับช่วยกระชับหุ่นให้ฟิตเฟิร์ม
May help in weight loss
.
ปลาแมคเคอเรล อุดมไปด้วยไขมันดีและมีโปรตีนสูง ซึ่งจะช่วยให้ท้องอิ่มเป็นระยะเวลายาวนาน
Mackerel has good amounts of healthy fats and high proteins to keep you feeling full for a longer time.
 .
. 
ปลาแมคเคอเรลมีดีขนาดนี้ เพื่อนๆ จะต้านทานไหวได้อย่างไร? ยังไงก็ไปลองตามหาเพื่อลิ้มรสชาติกันดูได้นะคะทั้งแบบสดหรือแบบกระป๋อง ซึ่งก็ให้ประโยชน์ที่เหมือนๆ กัน แถมยังพกพาความอร่อยมาแบบจัดเต็มอีกด้วยจ้า! 😉
.
With plenty of amazing benefits, Mackerel is surely hard to resist. Let's continue to embrace the power of good nutrition, and remember, a healthy and happy life starts from within, one meal at a time.😉
.
 .

🔎 ติดตามเมนูใหม่ๆ และโปรโมชั่นเด็ดก่อนใคร
ที่ LINE TopsThailand 👉